忙しいあなたの力になります。皆様を笑顔にするお料理を！

品数も多く、全ておいしい😋
ありがとうございました😊

本日もありがとう
ございました😊✨

メニュー
①シーフードピラフ
（冷凍可です！）
②参鶏湯
③手羽先ソテー
甘酢煮の野菜と共に
④カリカリお芋
ローズマリーの香
⑤鶏肉コーンシチュー
（冷凍可）
⑥海老入りヘルシー餃子
（はんぺん入ローカロリー）
→お好みでポン酢など
⑦真鯛のムニエル
トマトとレモンバターソース
⑧たまごマリトッツォサンド
⑨ガーリックシュリンプホタテ
レッドキャベツのマリネ
⑩厚揚げとキノコの豚肉巻き
11 茄子の煮浸し
（揚げない！ヘルシー）
12鰹のたたき香味サラダ仕立て
→好みでレモン汁（瀬戸内の）
ポン酢などで召し上がってください！
13 キッシュの中身
ごろごろ野菜入り

以上です！

毎回メニューが違うのにどれも美味しい！
リピート3回目です。

〜お料理の内容〜
①彩りフレッシュサラダ
②地鶏阿波尾鶏もも肉グリル
茹でた小松菜が敷いてあります
（小芋インカの目覚めグリル）
→へベスを絞って召し上がってください
③鶏ささみの塩麹ハム
那須御用邸卵の茹で卵添え
④とろ茄子とキノコの生姜醤油
⑤黒豆納豆を挟んだ栃尾揚げ
好みでお醤油やポン酢でどうぞ！
⑥さつまいもの甘煮
⑦栗かぼちゃの煮物
⑧塩茹でブロッコリーとシュガーパール（ミニトマト）
⑨鴨団子にくじゃが
10 とうもろこしご飯
11 オーガニック檸檬の米粉シフォンケーキ（ノンオイル）
12 アスパラガスとかぼちゃの豚肉巻き
13 長野県産のぶどう
14 銀鱈の西京焼き

以上です😊

リピートです！
和食、洋食共に美味しい！
またリピートします！

大人2名様　5日分
ヘルシーを意識した色々な栄養を取り入れられるバランス作り置き♪
お任せメニュー　買い物オプション付

①真鯛のカルパッチョ
海藻サラダとブロッコリースプラウト
②色々キノコとドライトマトのマリネ
（ブラックオリーブ入り）
③しっとり鶏ささみとオーガニック檸檬のオリーブオイル漬け
④クリームチーズのポテトサラダ
⑤帆立のミキュイ（半生ソテー）
塩茹でブロッコリーのサラダ仕立て
バジルのソース、胡桃と共に
⑥塩サバサンドイッチ
⑦たまごサラダサンドイッチ
⑧たっぷり玉ねぎのデミグラス煮込みハンバーグ
⑨椎茸たっぷり炊き込み五目ごはん
⑩鶏肉とキノコの旨味グラタン
11 オニオングラタンスープ
（スープを温めてカリカリのパンを乗せてお好みでチーズをかけて下さいスタイル）
12 舞茸と牛肉の薬膳カレー

以上、12品でした😊

美味しい上に、キッチンまで綺麗にしてくれました！
出汁がよく出た美味しい料理、たまりません！
またお願いします。

大人２名様×5日分の作り置き
油少なめヘルシーかつバランス良く
栄養を取り入れたメニュー☆

①キャロットラペ&ゆで卵
②塩茹でブロッコリー
③豆入ひじきの煮物
④白滝の辛子明太煮
⑤トマトとアボカドモッツァレラチーズカマンベールチーズのカプレーゼサラダ
⑥しめじとえのきのナムル
⑦夏野菜と鶏モモ肉ラタトゥイユ
⑧塩麹鶏胸肉のハムのマリネ仕立て
（パプリカとたまねぎキノコ）
⑨豚しゃぶサラダゴマだれ和え
（きゅうりオクラトマト大葉）
⑩サーモンの南蛮漬け
11 牛豚ひき肉とシーフードのガパオ
（白滝入りでヘルシー！）
12 夏の冷やしおでん
（トマト　玉ねぎ　大根　白滝　たまご　タコ　ちくわ　ガンモ）
13 お味噌汁（なめことうふおあげ人参）
14 キノコとごぼうのキッシュ

以上です😊

今回は2回目の利用でした。
シーフードカレーを作っていただき本当に美味しかったです。野菜がメチャクチャたくさん入っているカレーは初めて食べたかもしれません。
今回は味噌汁の作り方を教えてくださいました。
前もってメッセージのやり取りの中で、出汁が入っている味噌が良いと丁寧に教えてくださいました。
毎回料理教室でいろいろと教えてくださるので本当に勉強になります。
またお願いしまいます。

「大人2名様3時間ご利用」

⭐️今夜の晩御飯を多めに作って作り置きと
　明日のお弁当。晩御飯はサービス付き！
お客様のリクエストメニュー

⭐️今夜の晩御飯
①キャベツと人参、フリルレタスのサラダ
②オニオンスライス
③シーフードカレー
④お麩入りのお味噌汁
（作り方指導付き♩）

⭐️明日のお弁当
①炊き立てご飯に梅干し
②マッシュポテト
③スライスチャーシュー
④梅おにぎり3つ

⭐️作り置き
①白米冷凍用
②シーフードカレー
③お味噌汁