ヘルシーな和食料理、素朴な家庭料理を中心にお料理致します

本日はガスの調子が悪くてご不便をおかけしました💦💦9月は旅行やキャンプと楽しい予定も多くありましたが、仕事もかなり忙しかったので、三石さんごはんで元気つけます！
さつまいもなどで、秋っぽさもあり、マリネなどで、暑い日も食べやすいものもあり、今週も安心して迎えられます笑
ありがとうございます！

1.胸肉とトマトと玉ねぎのマリネ
2.チキンサラダ
3.茄子と挽肉の五香粉炒め
4.ガパオライス
5.挽肉と野菜たっぷりのスパイシー炒め
6.かぶの挽肉あんかけ
7.さつまいものハニーレモン煮
8.さつまいもと人参のマスタードサラダ
9.ほうれん草ときのこの胡麻和え
10.ほうれん草ときのこのナムル
11.かぶときゅうりとトマトのマリネ
12.きゅうり梅おかか
13.肉団子
14.豚肉と長ネギの大蒜味噌漬け
15.プルコギ
16.牛肉のハニーマスタード炒め
17.海老マヨサラダ
18.海老のエスニックサラダ
19.真あじの蒲焼き
20.茄子とかぶの一夜漬け
21.鶏ガラスープ
22.冷凍人参
23.白髪ねぎ
24.味付け枝豆

決済までゴタついてしまい申し訳ありませんでした。
今回は手の込んだ秋料理をたくさん作って頂いて、一足早い秋を満喫しています^_^

1.人参グラッセ
2.小松菜とおねぎとにらと人参と油揚げと胸肉のナンプラースープ
3.もも肉と大根と人参の梅味噌煮
4.五目炊き込みご飯の具
5.きのことひき肉とねぎの甘辛五香粉そぼろ
6.かぼちゃのひき肉あん
7.かぼちゃコロッケのたね
8.パンプキンスープ
9.大学芋
10.ジャーマンスイートポテト
11.ほうれん草とソーセージの粒マスタード和えデリ風
12.きんぴらごぼう
13.長芋ソテー
14.長芋のわさび漬け
15.大根の塩昆布
16.大根の皮の漬物
17.鰆の西京焼き
18.鰆のスパイシー焼き
19.鱈と小松菜のおろしポン酢
20.鶏肉のハニーマスタード焼き
21.中華風甘辛チキン
22.ネギ塩チキン
23.にらとねぎの万能タレ
24.ディップ
25.スープの素
26.白髪ねぎ(冷凍用)
27.小口ねぎ(冷凍用)

こんなにたくさんのメニューを短時間で作ってくださるシェフは初めてです！またお願いしたいです。

1.キーマカレー
2.チキンときのことお野菜の煮込み
3.煮玉子
4.しめじとほうれん草の胡麻和え
5.ひき肉と椎茸とねぎそぼろ
6.マカロニサラダ2種
7.豚肉と茄子とピーマンのオイスターソース炒め
8.茄子とトマトのマリネ
9.茄子の一夜漬け
10.人参の皮の塩もみ
11.きゅうりの塩昆布和え
12.きゅうりとトマトのマリネ
13.大豆の五目煮
14.白髪ねぎ(冷凍用)
15.きんぴらごぼう
16.炊き込みご飯の具
17.しゃけの味噌マヨ
18.豚肉のスタミナ焼き
19.豚肉の味噌漬け
20.ネギ塩チキン
21.チキンの照り焼き
22.牛丼の具

1.キーマカレー
2.チキンときのことお野菜の煮込み
3.煮玉子
4.しめじとほうれん草の胡麻和え
5.ひき肉と椎茸とねぎそぼろ
6.マカロニサラダ2種
7.豚肉と茄子とピーマンのオイスターソース炒め
8.茄子とトマトのマリネ
9.茄子の一夜漬け
10.人参の皮の塩もみ
11.きゅうりの塩昆布和え
12.きゅうりとトマトのマリネ
13.大豆の五目煮
14.白髪ねぎ(冷凍用)
15.きんぴらごぼう
16.炊き込みご飯の具
17.しゃけの味噌マヨ
18.豚肉のスタミナ焼き
19.豚肉の味噌漬け
20.ネギ塩チキン
21.チキンの照り焼き
22.牛丼の具

本日もありがとうございます！！
冷凍保存多めなので、この暑さでも日持ちしてとてもありがたいです^ ^
相変わらず人参グラッセは大好きな息子です。
トマトソースうまく活用してみます⭐︎

1.しゃけの味噌マヨ
2.しゃけの幽庵焼き
3.牛タンのネギ塩レモン
4.チキンのトマト焼き
5.チキンケバブ
6.チキンチャップ
7.照り焼きチキン
8.豚肉のスタミナ焼き
9.酢鶏
10.鳥の胸肉ハム
11.茄子と豚肉のオイスターソース炒め
12.豚肉とピーマンの炒め物
13.豚肉と小松菜のピリ辛サラダ
14.ブロッコリーのシーチキンサラダ
15.ブロッコリーの塩昆布和え
16.茄子とトマトとオクラのマリネ
17.ほうれん草と人参のナムル
18.トマトソース
19.ネギ塩ソース
20.人参ディップ
21.人参とコーンのバター醤油煮
22.茄子のお漬物

今週も期待以上の品数（冷蔵庫入りきらないくらい笑）と、バラエティ豊かなメニューをありがとうございました！
夏場は食が細り、いつも以上にメニューが思いつかないので、家でこんなのも作れるのか！とヒントも頂けてありがたいです。
今週もとても楽しみです^_^

1.とうもろこしご飯
2.ガスパチョ
3.しゃけの西京焼き
4.ポークチャップ
5.ねぎ塩チキン
6.チキンのピリ辛スタミナ焼き
7.煮玉子
8.人参しりしり
9.しらすおろし
10.お子様用ディップ
11.キャロットコーン
12.きゅうりの梅干叩き
13.きゅうりと大根の塩昆布和え
14.肉そぼろ
15.チリコンカン
16.キーマカレー
17.小松菜としらすのお浸し
18.舞茸と合挽き肉の五香粉煮込み
19.ワカメときゅうりの酢の物
20.豚肉と茄子の味噌炒め
21.トマトときゅうりのマリネ
22.しらすと小松菜のふりかけ
23.茄子のお浸し
24.大根と鷄のお酢を使ったさっぱり煮